Motivation

Es gibt zwei Arten von Motivation. Die extrinsische und die intrinsische Motivation. Motivation durch äußere Einflüsse und jene, welche aus dem Inneren entstehen. In meinem Job als Ausbilder habe ich mich erstmalig mit diesem Unterschied auseinandergesetzt.

Und hierzu habe ich das Video: »Motiviert Ziele verfolgen.« gedreht.

Woher kommt Motivation?

Mein Imagevideo war insofern wichtig, dass es aufzeigt, welcher Arbeit es bedarf, ein persönliches Ziel zu erreichen. Menschen verbinden mit Motivation zahlreiche persönliche und emotionale Aspekte, die oft eng mit ihren Werten, Zielen und inneren Antrieben verknüpft sind.

Zielsetzung und Umsetzung

Motivation ist eng mit dem Setzen und Erreichen von Zielen verbunden. Menschen verbinden sie oft mit dem Wunsch, bestimmte Leistungen zu vollbringen, sei es beruflich, akademisch, im Sport oder im persönlichen Leben. Motivation ist das Mittel, das hilft, die Distanz zwischen dem „Wo bin ich jetzt?“ und „Wo möchte ich hin?“ zu reduzieren.

»Was früher noch Fiktion war – ist heute Realität,
weil sich unsere Erde stets weiter dreht.« 

Selbstverwirklichung und Wachstum

Viele Menschen sehen Motivation als den Schlüssel zur persönlichen Entwicklung und Selbstverwirklichung. Sie hilft dabei, eigene Potenziale zu entdecken und zu nutzen, sowie Herausforderungen zu wachsen. Durch Motivation werden Menschen inspiriert, über ihre Komfortzone hinauszugehen und sich weiterzuentwickeln.

Energie und Tatendrang (Motivation)

Motivation wird oft mit einem Energieschub oder einem inneren »Antrieb« verbunden. Sie ist das Gefühl, aktiv zu werden, Dinge zu erledigen, und gibt Menschen die Kraft und Entschlossenheit, an einem Ziel festzuhalten, auch wenn es Hindernisse gibt.

»Versuche dein Körper zu befreien und nutze dein Chi.
Atme ganz tief ein und fühle jetzt die neue Energie.«

Leidenschaft und Begeisterung

Begeisterung und Leidenschaft sind häufig eng mit Motivation verbunden. Menschen empfinden eine besondere Motivation, wenn sie etwas tun, das ihnen Freude bereitet oder für das sie eine tiefe Leidenschaft haben. Solche intrinsischen Motivationen kommen oft von innen und sind besonders.

Sinn und Bedeutung (Motivation)

Motivation hängt oft mit dem Wunsch nach einem sinnvollen Leben zusammen. Menschen fühlen sich motivierter, wenn ihre Tätigkeiten für sie persönlich bedeutungsvoll sind oder einen positiven Einfluss auf andere haben. Wenn sie den Sinn hinter ihren Zielen sehen, fällt es ihnen oft leichter, langfristig motiviert zu bleiben.

»Viele Menschen leben – aber ohne Sinn.
Meine Aufgabe ist es Schrift zu Blatt zu bringn.«

Belohnung und Anerkennung

Externe Belohnungen, wie Anerkennung, Lob, finanzielle Vergütung oder Aufstiegsmöglichkeiten, sind ebenfalls wichtige Motivationsquellen. Viele Menschen verbinden dies mit der Aussicht auf eine konkrete Belohnung, die ihnen zeigt, dass ihre Mühen wertgeschätzt werden.

Überwindung von Widerständen (Motivation)

Menschen sehen es oft als den Faktor, der ihnen hilft, Widerstände zu überwinden und durch schwierige Zeiten zu kommen. Es ist die Kraft, die ihnen sagt, »du kannst es schaffen«, auch wenn es Herausforderungen gibt. Besonders in schwierigen Situationen hilft es dabei, nicht aufzugeben und durchzuhalten.

Selbstdisziplin und Willenskraft

Motivation wird oft mit Selbstdisziplin und Willenskraft verbunden. Sie unterstützt dabei Menschen, ihre Emotionen und kurzfristigen Wünsche zu kontrollieren und sich auf ihre langfristigen Ziele zu konzentrieren. Es ist die Willensstärke, die ihnen hilft, auch dann weiterzumachen, wenn die Begeisterung nachlässt.

»Es ist Dein Antrieb bestehend aus Deinen Zielen und auch Werten.
Aus Träumen wird dann Realität, wenn Du es auch mit Ehrgeiz machst.
Deine Energie und Leidenschaft und die persönlichen Stärken.
Deine Willenskraft und das, was Du mit deinem Willen schaffst« 

Vorbildfunktion und Inspiration (Motivation)

Viele Menschen finden Motivation, indem sie sich an Vorbildern oder erfolgreichen Persönlichkeiten orientieren. Inspiration von anderen kann eine starke Motivation sein, selbst höhere Ziele zu erreichen und sich positiv weiterzuentwickeln.

Lebensfreude und Zufriedenheit

Letztlich verbinden viele Menschen Motivation auch mit Lebensfreude. Wenn man motiviert ist, erlebt man mehr Erfüllung, Zufriedenheit und Freude im Alltag. Ein motivierter Mensch fühlt sich lebendiger und geht mit einem positiven Gefühl durch das Leben.

Zusammengefasst bedeutet es für viele Menschen weit mehr als nur das Erreichen eines Ziels. Sie ist ein komplexer innerer Antrieb, der ihnen dabei hilft, ihren Alltag zu meistern, ihre Lebensziele zu erreichen, Hindernisse zu überwinden und im Leben voranzukommen.

Wie schafft man es motiviert zu bleiben?

In meinem Leben kam ich immer wieder an den Punkt, aufzugeben. Das kennt doch mit Sicherheit jeder. Antriebslos, einfach den Tag an sich vorübergehen zu lassen. Ziele in weiter Entfernung und Energielos. Auf der Suche nach dem Sinn und der Bedeutung.

Jeder Mensch hat andere Dinge, welche einem wichtig sind. Ich glaube, je älter man wird, umso mehr besinnt man sich darauf, dass es die kleinen Dinge und kurzen Momente im Leben sind, welche einen immer weitermachen lassen.

Fast jeder hat Leidenschaft bei zumindest einer kleinen Sache. Dieser Funke ist es, welcher einen dazu bringt, am Ball zu bleiben. Sicherlich gilt es dabei, Hindernisse zu überwinden. Die größte Hürde stellt man sich meist selbst dar. Wie es so schön heißt. Nun gilt es über den eigen Schatten zu springen.

Das Leben ist sehr komplex. Viele Situationen scheinen problematisch. In diesen Momenten besinne ich mich meist darauf, dass auch wenig reicht, um zufrieden zu sein. Sobald wir im Selbstmitleid versinken, sollten wir daran denken, dass viele noch weniger haben.

»Das Essen, Trinken und Schlafen, das ist alles Essenziell,
und für ein Dach über dem Kopf benötigt man das Geld.
Dicke Karren und Statussymbole sind einfach Luxus,
Sind im Falle einer Krankheit, auch ziemlich nutzlos.«

Häufig ist es so, dass Eure Vorbilder leider die falschen Ziele darstellen. Die Medien tragen ebenso dazu bei. Die wiederum hindert viele Menschen daran, ihre eigen Ziele zu verwirklichen. Sie scheinen neben den Darstellungen weniger wichtig.

Um motiviert zu bleiben, musst Du Deine eigenen Ziele verfolgen. Zufriedenheit drückt sich nicht durch materielle Dinge aus. Alles ist vergänglich. Es gilt Deine Werte beizubehalten. Und auch, wenn Du einmal am Boden liegst, wieder aufzustehen und das Ziel nicht aus den Augen zu verlieren.

Der innere Antrieb lässt dich alles erreichen, was du dir vornimmst. Wenn es jedoch so sein sollte, dass du es dir nicht aus Herzen heraus wünschst, so darfst du niemandem die Schuld dafür geben.